B2S หนังสือ วิชาสำคัญที่คุณควรรู้ก่อนที่ชีวิตจะสอนคุณ (ปกอ่อน) Оригинал

หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมชุดเครื่องมือที่ใช้โดยจิตแพทย์และนักจิตบำบัด โดยไม่ได้จำกัดเพียงแค่ผู้ที่มีปัญหาด้านจิตใจ แต่ยังเป็นทักษะชีวิตที่สามารถใช้ได้กับทุกคน เพื่อที่จะสามารถก้าวผ่านช่วงเวลาอันยากลำบาก เมื่อเราเข้าใจกลไกการทำงานของจิตใจและเรียนรู้วิธีที่เหมาะสมในการจัดการกับอารมณ์และความรู้สึก เราไม่เพียงสร้างความมั่นคงทางจิตใจเมื่อเผชิญกับปัญหา แต่ยังสามารถเติบโตและรับมือกับโลกได้ดียิ่งขึ้นในทุก ๆ วัน

คุณสมบัติของหนังสือ

• ชุดเครื่องมือที่ใช้โดยจิตแพทย์และนักจิตบำบัด
• เนื้อหามุ่งเน้นพัฒนาทักษะการจัดการอารมณ์
• ช่วยสร้างความมั่นคงทางจิตใจในช่วงเวลายากลำบาก
• เหมาะสำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวัน
• ทำให้ผู้อ่านเข้าใจและเรียนรู้การใช้ทักษะชีวิตต่าง ๆ

คำแนะนำและข้อควรระวัง

• ควรเก็บรักษาในที่แห้งและห่างจากความร้อน
• ไม่ควรหันหน้าปกหนังสือเข้าหาแสงแดด
• ใช้ผ้าแห้งสะอาดทำความสะอาดฝุ่นที่เกาะบนหน้าหนังสือ

Tip. เทคนิคเล็กๆ ที่แนะนำ

• สร้างแรงบันดาลใจด้วยการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนในการอ่านหนังสือ
• หาเพื่อนอ่านเพื่อให้เกิดการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นและความเข้าใจที่ลึกซึ้งขึ้น

มองโลกผ่านมุมจิตวิทยา ช่วยให้คุณตั้งรับและก้าวผ่านปัญหาในชีวิต ด้วยทักษะและกลไกการทำงานของจิตใจที่จิตแพทย์และนักจิตบำบัดใช้ รวบรวมทักษะชีวิต ทำให้ผู้อ่านเติบโตและรับมือกับโลกได้ดียิ่งขึ้น

#มองโลกผ่านมุมจิตวิทยา #ทักษะชีวิต #จิตแพทย์ #นักจิตบำบัด #จัดการอารมณ์